Inspirasi

Tempat Terbaik Berlari Di Jakarta

oleh di Apr 27, 2018

Ini hanya sebuah pilihan, tidak menutup kemungkinan untuk menjelajah tempat terbaik lainnya versi Anda.

Keberadaannya di tengah angkuhnya gedung-gedung tinggi, bisingnya kendaraan serta berkutat dengan polusi udara di Jakarta, rasanya mustahil menemukan tempat untuk beraktivitas fisik di luar ruangan. Walaupun ruang hijau di Jakarta semakin terhimpit dan masih jauh dari target angka konstitusi minimal 30%, namun sekarang sudah banyak tempat yang selalu dipenuhi oleh aktivitas warga untuk berolahraga. Ini menjadi alasan bagi Anda untuk memulai olahraga yang mudah untuk dilakukan ini. Tim kami merangkum beberapa rekomendasi tempat terbaik untuk melakukan aktivitas lari.

Gelora Bung Karno, Senayan

Ini merupakan tempat paling populer dan tak asing lagi di telinga para pegiat olahraga, khususnya pelari yang tinggal di Jakarta. Senayan menjadi salah satu tempat favorit untuk melakukan berbagai aktivitas olahraga ringan maupun berat. Banyak warga dari berbagai kalangan yang sengaja datang ke sini untuk olahraga. Berbagai fasilitas yang menunjang kegiatan olahraga lainnya juga terdapat di sini.

Disini Anda akan banyak bertemu dengan penggiat olahraga lain atau aktivitas fisik lainnya. Katakanlah yoga, parqour, atau crossfit. Dengan itu Anda dapat berlari ditemani keriuhan aktivitas yang beragam.

Jarak:

  • 400-453m (lingkar trek dalam stadion)
  • Sekitar 1 km (lingkar luar stadion)

Landasan:

  • Pasir
  • Aspal
  • Conblock

Fasilitas:

  • Fasilitas Olahraga lainnya.
  • Parkiran kendaraan bermotor dan sepeda
  • Toilet
  • Ruang ganti dan penitipan barang (Pintu 7 dan 9)
  • Mesjid
  • Pos Keamanan & Polisi
  • Dekat dengan Mini Market dan Mall

Waktu terbaik:

  • Pagi
  • Sore
  • Malam

Peta: googlemaps.

Kawasan Monas, Gambir

Salah satu landmark kebanggaan Jakarta dan Indonesia ini memang memesona, namun juga nyaman untuk berlari. Meski terlihat panas ketika siang hari, kawasan Monas merupakan tempat yang ideal untuk jogging, pasalnya daerah sekitar Monas ditumbuhi oleh banyak pohon serta dihiasi taman hijau. Selain karena lintasannya yang datar, luasnya jalur membuat Anda lebih leluasa.

Pemerintah provinsi DKI Jakarta juga sudah mempercantik taman di Monas agar lebih nyaman tanpa kehadiran pedagang kaki lima di dalam kawasannya. Di sampingnya kawasan ini terdapat area jajanan yang menjual makanan dan minuman, bahkan hingga suvenir.

Jarak:  1,1 km (rute khusus jogging)

Landasan:

  • Conblock

Fasilitas:

  • Parkiran kendaraan bermotor dan sepeda (Gambir)
  • Toilet
  • Mesjid Istiqlal
  • Pos Polisi
  • Fasilitas Olahraga lainnya.
  • Dekat dengan Mini Market.

Waktu terbaik:

  • Pagi
  • Sore

Peta: googlemaps.

Epicentrum Walk, Kuningan

Jika ingin menikmati suasana jogging di kawasan metropolitan, maka Epicentrum Walk di kasawan Kuningan bisa menjadi pilihan tepat. Jalurnya dapat dimulai dari Plaza Festival hingga kawasan Epicentrum, atau bisa looping di sepanjang tepi Sungai Setiabudi yang sudah ditata apik dengan pepohonan rindang. Jika ingin merasakan lari jarak jauh, kawasan Epicentrum Walk menawarkan hal yang menyenangkan bagi pejalan dan pelari, pasalnya disisi jalan utama terdapat trotoar luas yang mampu digunakan oleh pelari tanpa ada rintangan yang berat.

Jika Anda pekerja kantoran atau memiliki tempat tinggal di apartment di kawasan kuningan, ini bisa jadi tempat terbaik untuk melakukan jogging.

Jarak:

  • Kurang dari 1 km (rute taman di tepi sungai)
  • Kurang lebih 5 km (rute mengelilingi area Epicentrum Walk)

Landasan:

  • Paving Block.
  • Variasi semen halus.

Fasilitas:

  • Parkiran kendaraan bermotor dan sepeda
  • Toilet
  • Mesjid
  • Pos Polisi
  • Fasilitas Olahraga lainnya.
  • Dekat dengan Mini Market dan Mall.

Waktu terbaik:

  • Pagi
  • Sore
  • Malam

Peta: googlemaps.

Taman Ayodya, Kebayoran Baru

Taman ini terletak di dekat pusat perbelanjaan Blok M, di bilangan Kebayoran Lama. Taman unik yang di desain seperti teater terbuka ini memiliki danau buatan seluas 1.500 meter persegi. Serunya, taman ini memiliki trek berlari seluas 1.700 meter persegi, sehingga aktivitas berlari Anda tidak terganggu dengan lalu lalang keriuhan pengunjung lainnya. Disini terdapat beberapa gazebo yang biasanya digunakan untuk beristirahat kala lelah berlari.

Di sekeliling taman ini ditumbuhi pohon besar untuk melindungi Anda dari sinar matahari, dan juga sebagai penangkal polusi kendaraan yang berlalu lalang disekitarnya. Selain itu, pemerintah kota Jakarta Selatan telah memfasilitasi jaringan internet nirkabel yang dapat digunakan secara cuma-cuma bagi pengunjungnya.

Jarak:

  • Sekitar 1 km (rute taman di danau)

Landasan:

  • Paving Block.
  • Variasi semen halus.

Fasilitas:

  • Parkiran kendaraan bermotor
  • Toilet
  • Pos Polisi
  • Dekat dengan Mini Market dan Mall.

Waktu terbaik:

  • Pagi
  • Sore

Peta: googlemaps.

Taman Tebet, Tebet

Nama lainnya adalah Taman Tebet Honda yang merupakan taman seluas 1.800 meter persegi yang diresmikan pada 2010 silam. Upaya Pemerintah provinsi DKI Jakarta yang bekerja sama dengan produsen motor asal negeri sakura ini untuk mengembalikan fungsi taman yang sebelumnya terbengkalai dan tak terawat. Selain jogging track, taman ini menawarkan fasilitas kebugaran lainnya, seperti pull up bar, trx suspension, reflexology track dan arena bermain anak-anak.

Taman ini menyediakan parkir untuk sepeda, sesuai himbauan pemerintah agar masyarakat memilih transportasi sepeda untuk mengurangi polusi. Taman yang dikelilingi pohon terembesi dan akasia ini memang banyak dikunjungi masyarakat yang rindu akan sejuknya udara di tengah polusi yang semakin meningkat.

Jarak:

  • Sekitar 1 km (rute taman di danau)

Landasan:

  • Conblock

Fasilitas:

  • Fasilitas fitnes ringan lainnya
  • Parkiran kendaraan bermotor dan sepeda
  • Toilet
  • Mushala
  • Dekat dengan Mini Market

Waktu terbaik:

  • Pagi
  • Sore

Peta: googlemaps.

Taman Cattleya, Tomang 

Ada yang tahu dengan keberadaan hutan kota ini? Orang yang tinggal di Jakarta tak banyak yang tahu jika di wilayang Tomang memiliki taman kota yang cocok digunakan untuk berlari. Tempat ini bernama Taman Cattleya atau Taman Tomang. Di taman ini terdapat danau yang dikelilingi jalur pejalan kaki yang bersih dan terawat. Pepohonan disini juga terbilang lebat untuk menaungi Anda dari sinar matahari ketika berlari disaat cuaca terik.

Taman ini juga tak seramai taman-taman lainnya, karena lokasinya berada di jalur yang lumayan padat dan hampir tidak terlihat dari jalan utama.

Jarak:

  • Sekitar 1 km (rute taman di danau)

Landasan:

  • Conblock.

Fasilitas:

  • Parkiran kendaraan bermotor
  • Toilet
  • Pos Keamanan
  • Dekat dengan Mall

Waktu terbaik:

  • Pagi
  • Sore

Peta: googlemaps.

Taman Impian Jaya Ancol, Ancol

Tak ada salahnya jauh-jauh datang ke Ancol untuk sekadar lari. Pasalnya Ancol menawarkan fasilitas jogging yang baik sekaligus untuk menikmati pemandangan laut dan mendengar suara deburan ombak. Meski pesisirnya tak seindah pantai lainnya di negara kepulauan ini, namun lumayan untuk melepas penat sejenak sembari melepas endorfin. Jika Anda senang berlari di sore hari, makan Anda akan disuguhi pemandangan matahari terbenam dengan segala kecantikannya.

Meski perlu mengeluarkan uang untuk bisa memasuki kawasan wisata pantai ini, tapi pengalaman yang didapat sebanding dengan pengeluarannya. Cuacanya tidak begitu panas, cocok bagi Anda yang suka suasana laut yang romantis.

Jarak:

  • Sekitar 3 km (Jalur tepi pantai)

Landasan:

  • Conblock (Jalur tepi pantai)
  • Pasir (Pesisir)
  • Kayu (Dermaga)
  • Aspal

Fasilitas:

  • Fasilitas olahraga ringan lainnya
  • Parkiran kendaraan bermotor, dan sepeda
  • Toilet
  • Pos Keamanan
  • Mushala
  • Dekat dengan Mini Market, Restoran, dan Mall

Waktu terbaik:

  • Pagi
  • Sore

Peta: googlemaps.

Taman Waduk Pluit

Berlokasi di Jakarta Utara, terdapat sebuah Taman Waduk Pluit. Taman Kota Waduk Pluit dibangun layaknya taman kota lainnya. Dengan luas sekitar 6 hektar, taman tersebut menyediakan lintasan jogging yang cukup nyaman untuk digunakan. Pohon bambu yang ditanam disekitaran waduk menjadikan pemandangan sisi barat Waduk Pluit terlihat asri. Sehingga tak ada lagi kesan gersang seperti yang terlihat sebelum revitalisasi.

Saat sore, banyak pengunjung yang berdatangan lengkap dengan seragam olahraga mereka, karena di tempat ini menyediakan beberapa fasilitas olahraga lainnya juga.

Jarak:

  • Sekitar 1 km

Landasan:

  • Conblock

Fasilitas:

  • Fasilitas olahraga lainnya
  • Parkiran kendaraan bermotor, dan sepeda
  • Pos Keamanan
  • Dekat dengan Mini Market dan Restoran

Waktu terbaik:

  • Pagi
  • Sore

Peta: googlemaps.

Kebun Binatang Ragunan

Kebun binatang dengan luas sekitar 140 hektare ini juga cocok untuk dijadikan tempat berlari. Jika bertepatan dengan liburan panjang anak sekolah, memang bukan waktu yang tepat. Namun untuk melepas penat di hari biasa dan akhir minggu, ini akan menjadi spot favorit bagi warga Jakarta Selatan. Pasalnya, selain luas, tempat ini bersih dan teduh karena masih banyak pepohonan besar yang menaungi jalur pejalan kakinya.

Meskipun berbayar, namun tempat ini layak dijadikan tempat terbaik untuk berlari. Banyak spot sempurna yang dapat Anda jadikan tempat istirahat. Dan banyak pula lapangan rumput kecil untuk melakukan aktivitas olahraga lainnya.

Jarak:

  • Sekitar 5 km

Landasan:

  • Conblock
  • Aspal

Fasilitas:

  • Parkiran kendaraan bermotor, dan sepeda
  • Toilet
  • Pos Keamanan
  • Mushala
  • Dekat dengan Mini Market dan Restoran

Waktu terbaik:

  • Pagi
  • Sore

Peta: googlemaps.

Taman Jogging Summarecon II

Sesuai dengan namanya, Taman Jogging, tempat ini memang didedikasikan bagi pecinta olahraga lari. Tempat dengan area hijau berupa taman modern ini diresmikan pada 2008. Taman dengan luas 1,6 hektar ini memiliki berbagai fasilitas untuk kegiatan kebugaran lainnya. Ini salah satu tempat jogging di Jakarta yang nyaman, karena sedikit lebih luas dibanding dengan Taman Jogging Summarecon I.

Jika Anda berkunjung di waktu pagi hari, tidak sedikit Anda akan berpapasan dengan pelari lainnya yang dibuntuti oleh binatang peliharaannya. Oh ya, meski di tempat umum, namun taman yang satu ini memiliki jadwal penggunaan, yaitu pukul 5.30 sampai 20.00 WIB pada setiap harinya.

Jarak:

  • Sekitar 500 m

Landasan:

  • Conblock
  • Aspal

Fasilitas:

  • Fasilitas fitnes ringan
  • Parkiran kendaraan bermotor.
  • Toilet
  • Pos Keamanan
  • Dekat dengan Mini Market dan Mall

Waktu terbaik:

  • Pagi
  • Sore

Peta: googlemaps.

Banjir Kanal Timur

Tempat berlari di Jakarta selanjutnya ada di jalur di sepanjang jalan di kawasan Duren Sawit-Cipinang. Ini merupakan lintasan yang beriringan dengan jalan kendaraan bermotor di lajur sebelahnya. Namun tidak usah khawatir, pemerintah kota Jakarta Timur telah menertibkan kawasan ini menjadi jalur bebas kendaraan bermotor. Di tempat ini Anda akan bersinggungan dengan pesepeda atau pelaku aktivitas olahraga lainnya. Selain itu, ada juga jalur refleksi dan taman yang rindang untuk dijadikan rest area.

Namun sayangnya, Anda harus tetap waspada menghadapi pengguna kendaraan bermotor yang nakal memasuki area tersebut.

Jarak:

  • Sekitar 1,5 km

Landasan:

  • Aspal
  • Conblock

Fasilitas:

  • Tempat parkir Motor, dan sepeda
  • Toilet
  • Pos Polisi
  • Dekat dengan Mini Market

Waktu terbaik:

  • Pagi
  • Sore

Peta: googlemaps.

Car Free Day

infocfd.or

Dan ini tempat dan waktu yang menjadi pestanya para pelari. Awalnya kegiatan ini bertujuan untuk mensosialisasikan kepada masyarakat untuk menurunkan ketergantungan masyarakat terhadap kendaraan bermotor. Kegiatan ini biasanya didorong oleh aktivis yang bergerak dalam bidang lingkungan dan transportasi. Namun seiring jalannya waktu, CFD menjadi lahan yang baik untuk dijadikan tempat beraktivitas olahraga, berlari umumnya. Meskipun banyak yang memergunakan kesempatan ini sebagai ajang promosi dari suatu organisasi atau aktivitas lainnya.

Di jakarta berawal dari jalur jalan Sudirman hingga M.H. Thamrin yang diadakan setiap hari minggu pagi. Namun dengan adanya kesepakatan pemerintah tentang kampanye pengurangan polusi kendaraan bermotor, car free day menjadi bertambah menyebar di beberapa titik di setiap daerahnya. Berolahraga di kawasan CFD Jakarta memiliki kesan tersendiri, karena Anda akan menemukan aktivitas warga lainnya yang turut meramaikan sepanjang jalurnya.

 Jadwal Car Free Day di Wilayah Jakarta

Provinsi DKI:

  • Jl. Sudirman – Jl. MH Thamrin, setiap hari Minggu, pukul 06.00 – 11.00 Wib

Jakarta Selatan:

  • Jl. Dr. Saharjo & Jl. Minangkabau Manggarai, setiap hari Minggu ke-1, pukul 06.00 – 09.00 Wib
  • Jalan Layang Non Tol (JLNT) Antasari, setiap hari Minggu ke-2, pukul 06.00 – 10.00 Wib
  • Jl. Mampang – Pejaten, setiap hari Minggu ke-3, pukul 06.00 – 09.00 Wib

Jakarta Barat:

  • Kawasan Kota Tua Tamansari, setiap hari Minggu ke-2, pukul 06.00 – 11.00 Wib

Jakarta Pusat:

  • Jl. Suryopranoto, setiap hari Minggu ke-3, pukul 06.00 – 11.00 Wib

Jakarta Utara:

  • Jl. Danau Sunter, setiap hari Minggu ke-3, pukul 06.00 – 11.00 Wib

Jakarta Timur:

  • Jl. Pemuda Rawamangun, setiap hari Minggu ke 2 & 4, pukul 06.00 – 11.00 Wib
  • Jl. RA Fadillah Cijantung, setiap hari Minggu, pukul 06.00 – 10.00

 

Berangkat dari kecintaan terhadap alam membuat saya mencoba untuk mengawali berlari dengan trail run, karena alam banyak mengajari saya tentang kehidupan yang spektakuler ini. Jika dengan berlari mampu memperbanyak ilmu pengetahuan, lalu mengapa saya harus berdiam diri di depan televisi saja?!

Lokasi
Indonesia
Jumlah Pos
33
Bergabunglah Dengan Diskusi